复合维生素和鱼油能一起吃吗老年人

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复合维生素与鱼油同服，老年人该注意什么？**
复合维生素是人体日常所需多种维生素的集合，而鱼油则富含Omega-3脂肪酸，对心血管健康、大脑发育等有积极作用。对于老年人来说，两者同服可以起到互补作用，提高营养摄入的全面性。

2026-06-12